8 thói quen tốt nên thực hiện sau bữa tối

Bữa tối ảnh hưởng lớn đến trọng lượng cơ thể, và ăn nhẹ có thể giúp bạn tránh tăng cân. Ngoài việc chọn món ăn lành mạnh, thói quen sau bữa tối cũng rất quan trọng cho sức khỏe. Dưới đây là những thói quen nên và không nên thực hiện sau bữa tối.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/8-thoi-quen-lanh-manh-ban-nen-lam-sau-khi-an-toi-20150410053917443.chn